individueel mindfulness traject

Uiteraard is het ook mogelijk individueel een training te volgen. Inhoudelijk gaat het dan om dezelfde training als de 8-weekse groepstraining mindfulness/stressreductietraining. Alleen de samenkomsten zijn wat korter. Deze training is ook zeer flexibel in te plannen. Het is nu immers een kwestie van twee agenda’s naast elkaar leggen en data prikken.

praktische informatie

  • Wie: Ondernemer, werkgever of werknemer in profit en non-profit

  • Wat: Originele Mindfulness Training Individueel – Mindfulness-Based Stress Reduction

  • Waar: In-company of op een externe locatie in Nederland en Euregio

  • Wanneer: In overleg 8 wekelijkse bijeenkomsten à 1 uur

  • Waarom: Versterking van vitaliteit en bijdrage aan duurzame inzetbaarheid

  • Hoe: Ervaringsgerichte training met theoretische onderbouwing. Met het advies van circa 20 minuten dagelijkse oefening thuis

indib MF